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怀孕36周亲子宝典

恭喜你,你已经怀孕36周了,这个时候你的体重已经达到了孕期最高峰了,你的肚子会很大很笨重,宝宝很快就要出来跟你见面啦!这个时候你要多多了解有关临产的知识,对于宫缩、见红、这类的知识你要多多了解,并且应该知道这时候你应该怎么处理突发状况,现在的你随时有可能临产。

胎宝宝发育

36周的胎儿大约已有2800克重,身长约为46~50厘米。这周胎儿的指甲又长长了,两个肾脏已发育完全,他(她)的肝脏已经能够处理一些废物。此时妈妈的子宫壁和腹壁已变得很薄,这时每当胎儿在你腹中活动时,他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来。

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准妈妈变化

随着宝宝的继续增长和他对你内脏的挤压,你可能不像以前几周那么容易饿了。这个时候少食多餐会让你感觉好受些。现在子宫内的羊水比例减少,胎儿所占的体积增加,而母体体重的增长也已达到最高峰,大约已增重11~13公斤。你会发现自己的肚脐已变得又大又突出。现在你需要每一周做一次产前检查了。

在准妈妈怀孕九个月的时候,会出现一下症状。腰痛的情况,胀气、便秘,频尿、尿急,水肿,呼吸困难在本阶段开始缓解。胃口会变小,面部黄褐斑等等。

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营养提示

可以吃一些有补益作用的膳食,这样孕妈妈才能更好地蓄积能量,迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼,有促进乳汁分泌的作用,可以为宝宝准备好营养充足的初乳。每天5~6餐,注意营养均衡。或者,如果上一餐你只吃了主食和牛奶,下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。

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胎教提示

继续给宝宝光照胎教,但要改为弱光,胎宝宝会好奇的眨眼,还会将头转向光源。只要是不太刺激的光线,都可以给予胎宝宝脑部适度的良性刺激。因此,准妈可以利用晴朗的天气外出散步,穿梭在阳光与树荫中,让胎宝宝感受到光线强弱的对比。

对于一个新生命即将降临,相信全家都在期待着那一刻的到来。对于胎儿进行胎教的目的也是为了使胎儿能更健康的成长,但是在怀孕的不同时期进行胎教的方式也是不一样的。尤其是怀孕九个月的时候,胎儿的各种器官的发育基本成型。但是各种器官此时都还很脆弱,经受不起外部环境强烈的刺激,所以在胎教的时候,一定要注意度的把握,否则会弄巧成拙,适得其反。

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注意事项

现在你需要每周做一次产前检查了。你会发现胎儿动得少了,你应该请教医生,如何正确监测胎心和胎动。如果医生发现胎儿较小,会建议你做一次胎心监护,了解胎儿在子宫中的状况,也会建议你增加营养;如果胎儿已经很大,医生可能会让你适当控制饮食,避免胎儿过大给你的分娩造成困难。

这时妈妈的肚子已相当沉重,肚子大得连肚脐都膨突出来,起居坐卧颇为费力。这时上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。同时做家务时也一定要注意动作轻缓,不要过猛,尽量不要做弯腰和下蹲动作,更不能做有危险的攀高动作。

作为待产妈妈,这时你还应该多了解一下有关临产征兆的知识,比如什么是宫缩、见红、破水,该如何处理等,因为现在你随时有可能临产。

准爸爸须知

临产前,和妻子一起去了解一下产房的环境,熟悉自己的医生。熟悉的环境能让让人感觉舒服、放松。了解足够多的生育方面的知识,平时多与妻子所在医院的医生交流、沟通,做到胸有成竹,心中不慌。

特别注意:怀孕9个月了,在这产时期应严禁性生活,因为此时胎宝宝开始下降,性交易使宫口张开,引发细菌感染,造成胎膜早破、早产和宫内感染。

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孕36周特别关注:临产征兆

相信你肯定不想在前往医院的途中生产,这不仅容易造成感染,而且一旦发生意外,还可给你和宝宝带来危险。所以你要把握好住院待产的时间,做到未雨绸缪。

临产的真正征兆是开始出现导致宫颈口扩张的规律性宫缩,但仍然有其他的迹象可以表明临产将要开始。

1、“见红”:随着宫颈变软、变短及开始扩张,孕期封闭宫颈口多时的黏液栓脱落,少量鲜红色和棕色的黏液排出,这就是见红。见红时排出物的量可能很大,也可能很少。虽然见红大多发生在临近分娩时,但也可能在分娩前6周就出现,不管何时有见红,你都应立即去看医生。

2、“破膜”:临产时包绕在胎儿周围的羊膜囊通常会在一定的时间内破裂,囊内的羊水自阴道口流出,这就是破膜,更通俗的叫法是“破水”。有时,破膜在规律性宫缩开始前就会出现。多数孕妈在破膜24小时内开始分娩,因为破膜导致前列腺素的释放,能促进子宫收缩。如果破膜发生在家里,请注意破膜的时间和黏度,并告知医生。羊水通常是清澈无气味的。

3、规律性宫缩:这是真正临产的标志,如果宫缩规律,间歇期5分钟,持续超过1小时,就要立即去医院。

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