返回利发国际首页  |  加入收藏  | 
站点导航
你所在的位置:利发国际官网 > 怀孕28周亲子宝典

怀孕28周亲子宝典

本周胎儿体重已达1.1~1.4千克。偶尔小家伙睁开眼睛瞧一瞧,已经有了自己的睡眠周期。大脑皮层表面开始出现一些特有的沟回,脑组织快速增殖。大脑活动非常活跃,表现出吃手的症状。

胎宝宝发育

这个月的胎宝宝体重已有1100~1400克,坐高约为26厘米,几乎已经快占满整个子宫空间。他的眼睛既能睁开也能闭上,而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是,他甚至会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。这时的胎宝宝活动比较频繁,他会用小手、小脚在你的肚子里又踢又打,有时还会让自己翻个身,把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来,一会儿那里又鼓起来。当然,也有的胎宝宝相对比较安静,动作相对少一些。胎宝宝的性格在此时已有所显现,奇妙吧!

和家人一起感受胎动,能促进亲人和胎宝宝的距离。孕妈咪也可以在明媚的阳光下散步,胎宝宝就能第一次见到光,感受光。

相关利发国际娱乐:哪些因素会影响胎儿的智力发育?    胎儿在母体内的成长发育过程

准妈妈变化

马上就要进入孕晚期了,这时由于腹部迅速增大,孕妈咪会感到很容易疲劳,脚肿、腿肿、痔疮、静脉曲张等这些状况都使人感到不适。此时孕妈咪的宫高在21~24厘米左右,偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。腹部向前挺得更为厉害,所以身体重心移到腹部下方,只要身体稍微失去平衡,就会感到腰酸背痛或腿痛。

因为腹部重量过重,休息时如果孕妈咪平躺会感觉喘不过气,可以选择侧卧的睡姿,以减缓不透气的症状。

相关利发国际娱乐:怀孕28周母体变化    孕期孕妇脚抽筋要重视

营养提示

1. 本周开始,是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应在前期基础上,适当增加热量、蛋白质和必须的脂肪酸的摄入,适当限制碳水化合物和脂肪的摄入,强调营养的多样化、合理性、不偏食。适当补充维生素A和D,注意体内钙,磷平衡等。还要保持食物的酸碱平衡。肉类、鱼类、蛋类、虾类、糖类等食物属于酸性;蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性。两类性味不同的食物合理搭配才是身体的需要。

2. 这一时期,胎宝宝的大脑发育已经进入了一个高峰时期,宝宝的大脑细胞在这时候迅速增值分化,体积增大,孕妇在此时可以多车一些健康的食品,如核桃、芝麻、花生等。

3. 为了预防下肢水肿,转妈妈可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食物,以利于体内水分由肾排出,缓解水肿症状。

相关利发国际娱乐:孕中期妈咪的营养组合    怀孕七个月午餐营养食谱

胎教提示

播放胎教音乐一定要以孕妇自觉有胎动,推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。播放时,音量不宜过强。每天播放的次数不宜过多,要让胎儿反复的聆听,时间不宜过长,从怀孕5~6个月起,每日2~3次,每次15~30分钟。

无论是光照胎教还是音乐胎教,家人都要一起努力,不能仅仅单靠孕妈咪来执行。家人的关怀会让孕妈咪忘记养育宝宝过程的各种辛苦。

相关利发国际娱乐:这五种胎教,孕妈值得拥有    胎教四种最佳方法

注意事项

马上就要进入孕晚期了,这时由于腹部迅速增大,妈妈会感到很容易疲劳,脚肿、腿肿、痔疮、静脉曲张等等都使妈妈感到不适。离分娩已经不是很遥远了,如果你还没有参加分娩课,那么自己也应该认真了解一下有关的知识了。

日常护肤品都含有化学物质,爱美的你在孕期使用护肤产品时一定要谨慎,最好选择含维生素E、性质温和的纯植物产品会比较适合。切忌使用染发剂、冷烫精、唇膏、美白祛斑产品等。需要提醒准爸爸的是,不论你是否相信,专家研究发现,妻子能否坚持母乳喂养与丈夫的态度关系密切,如果作丈夫的愿意支持妻子用母乳喂养宝宝,又不了解有关知识,那你现在就应该早做准备了。

孕妈咪也不要长时间站立或行走,休息或睡觉时要把脚垫高,有利于下肢静脉血液的回流,能缓解腿部或大腿根部的水肿。闲时无聊,可以看看有关分娩的书,增长分娩知识,消除分娩带来的恐惧。

准爸爸须知:

马上进入孕晚期,准爸爸要陪同妻子参加产前培训课程,了解有关分娩的正确知识。并与妻子商量决定分娩的医院。还可以与妻子一起想想给亲爱的宝宝取个什么名字。

准爸爸也可以和孕妈咪一起阅读有关分娩的书籍,以防发生意外时,准爸爸能冷静做出判断,果断采取正确的措施,保护好妻子和胎宝宝。

相关利发国际娱乐:孕期生活注意事项有哪些?    孕妇冬季取暖注意事项

孕28周特别关注:纠正内陷乳头

到了孕中期,如果你有乳头内陷,这时候就要开始纠正了。否则,不但影响美观,还会使你产后哺乳困难。所以,从孕中期开始,我们就要经常对乳头向外提拉,予以矫正。你在纠正内陷乳头前,要先清洗干净乳头,然后按照下面三个方法进行纠正。

1、首先你要做5分钟伸展练习,即把两指平行地放在乳头两侧,将乳头向两侧外放拉开,牵拉乳晕皮肤及其皮下组织,尽量使乳头向外突出,随后将方向改成上下纵向拉开,每日至少2次。

2、然后是牵拉练习,用拇指和中、食指抓住乳头向外牵拉,或将两拇指放在乳头两侧,左右、上下挤动,将乳头挤出。每日2次,每次重复10~20下。

3、也可以利用乳头吸引器,将凹陷、扁平的乳头拔出。

孕妈咪也爱美,是最正常不过的事了。但是爱美的同时又添加了许多禁忌,孕妈咪不能掉以轻心。

相关利发国际娱乐:乳头内陷可分为“三度”    乳头内陷的矫正和哺乳方案

Copyright ?2010 88lifa.com 利发黔ICP备15001417号-1 沪B2-20100008 文网文[2008]150号 联系邮箱:adou@quxiu.com
作品版权归作者所有,如果无意之中侵犯了您的版权,请来信告知,本站将在3个工作日内删除 网站地图 乖乖利发国际娱乐问答 每日归档 专题大全