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怀孕27周亲子宝典

本周胎宝宝的听感觉神经系统已发育完全,对外界所能听到的声音都非常激动。孕妇可以在这时进行声音胎教,讲讲故事、听听音乐。此外,孕妇每天要增加谷物和豆类的摄入量,以便提供胎儿所需的蛋白质和各种维生素。

胎宝宝发育

27周的胎宝宝现在体重已有900克左右了,身长大约已达到38厘米,坐高大约为25厘米。很多胎宝宝此时已经长出了头发,眼睛一会睁开,一会闭上,睡眠周期非常有规律。如果是男孩,他的睾丸尚未降下来,如果是女孩则已经可以看到突起的小阴唇。这时胎宝宝的气管和肺部还未发育成熟,但是他的呼吸动作仍在继续,当然是在水中呼吸而不是在空气中,不过这对他将来真正能在空气中呼吸有确是一个很好的锻炼。

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准妈妈变化

到了孕中期末,孕妈咪的子宫接近了肋缘,你的子宫约在肚脐上约7厘米处,宫高约27厘米,由于身体负荷继续加重,乳房胀痛、后背和腿部的疼痛感会变得更强烈。宝宝的胎动会让你觉得既神奇又有趣,有时腹部会像波浪一样滚动起来,有时候小家伙的屁股一撅或者胳膊肘一动,你的腹部就会鼓起一个小包。

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营养提示

1. 这一周,宝宝的生长速度依然较快。胎宝宝身体的生长、孕妈妈的细胞修复等全部需要蛋白质和热量。蛋白质在肉、鱼、奶酪、蛋、豆类中含量最高,尤其是豆类含有均衡的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B族、维生素D、维生素E以及铁和其他矿物质,是孕期极好的营养来源。

2. 从现在开始到分娩,应增加谷物和豆类的摄入量,因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素B族的含量很高,对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用,而且可以预防便秘。比如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等,孕妈妈都可以多吃一些。

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胎教提示

对胎儿实施定期定时的音乐刺激,促进大脑皮层中枢的更快发展,选好曲子自己唱一句,随即凝思感受胎儿学唱。孕妇低声哼唱自己喜爱的有益自己及胎儿身心健康的歌曲感染胎儿,对胎儿相当于一种“产前免疫”,可为其提供重要的记忆印象。

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注意事项

这时由于肠蠕动减慢,直肠周围血管受压,使不少孕妇出现便秘现象。从现在开始到分娩,你应该增加谷物和豆类每天的摄入量,因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素B的含量很高,对胎儿大脑的生长发育有重要作用,而且可以预防便秘,比如:全麦面包及其它全麦食品、豆类食品、粗粮等,你都可以多吃一些。

你可以看一些有关分娩知识的书籍或录像,了解分娩过程,有条件的话可以参加一些机构组织的分娩指导课,在知识上和精神上开始为分娩做准备,消除对分娩的恐惧。这对将来的顺利分娩是有积极作用的。

准爸爸须知

孕妈妈的肚子越来越大了,这时以及后面一段日子,都是比较容易出现意外状况的时候。因此准爸爸尽量不要在这段时间出差,要尽量陪在孕妈妈身边。

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孕27周特别关注:爱美准妈妈的肌肤问题

“怀孕了,我还可以像以前一样护肤和化妆吗?”“孕妇是否需要防晒?可以使用防晒霜吗?” “怀孕期间可以使用祛斑产品吗?”…… 这些都是爱美准妈妈最关心的问题。对于梳妆台上琳琅满目的护肤品,很多准妈妈望而生畏,有的甚至因害怕护肤品对胎宝宝造成伤害而拒绝一切护理措施。

其实,只要选对了护肤方式,让自己成为一个神采奕奕的时尚准妈妈绝不是不可能。要知道,孕期的特殊反应,会导致准妈妈皮肤出现过多油脂,发生色素沉淀,还会出现妊娠纹……因此,孕期的皮肤调理、保湿、防皱工作丝毫不能放松,否则肌肤状况很容易趁着这个“时机”急转直下。

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