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怀孕2周亲子宝典

在怀孕第2周时期,卵子从原始的卵细胞历经14天的成长发育,变成成熟的卵子。在此期间,卵子极易受到药物的影响,比如一些激素类药物、某些抗生素、止吐药、安眠药、抗癌药以及治疗精神疾病的药物等。都会对正在发育中的卵细胞造成不同程度的负面影响,因此,孕妇在此期间,应尽量避免一起药物的服用。

胎宝宝发育

卵子在输卵管中的寿命为12~36个小时,在这期间,差不多有3亿个精子努力要成为那个找到并进入卵子的幸运儿。实际上,能到达卵子的精子大约只有几百个,而最终只有一个精子能冲破重重障碍,与卵子一起,形成受精卵。生命的历程,由此开始。

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准妈妈变化

进入第2周后期,根据基础体温你会发现你已经进入排卵期,现在你就应该做好准备了,你可以与丈夫共同调整身体健康状态,在最佳时间完成你们的使命。而且从现在要加强营养,多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。

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营养提示

为保证胎宝宝神经系统的正常发育,要多吃叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸,不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。

饮食上要保证热量的充足供给,最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上,再加上1672千焦(400千卡),以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量。

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胎教提示

从优生优育的原则上来看,任何药物(营养类药物除外)在整个妊娠期间都是不宜使用的,没有确切的资料表明,哪一种药物对胎儿来说是绝对安全的。胎儿期是细胞分化、组织器官发育迅速的时期,很容易受到药物等外界因素的影响,尤其是妊娠的前3个月内,宝宝的重要器官都是在这个时期内形成的,药物致畸的可能性就更大。即使是维生素、叶酸等营养类药物,仍应在医生的指导下使用,因为过量服用有可能出现中毒现象。例如,妊娠期大量服用维生素D,可致胎儿的高钙血症和智力低下;而大剂量补充维生素A,则可在妊娠早期造成胎儿畸形流产。此外,为避免患上传染病而接种疫苗,对孕妇来说也是不适宜的,在整个孕期里孕妇都不能接种疫苗。

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注意事项

现在你已经掌握了基础体温法,一定想了解一些关于月经的知识吧。月经是指有规律的、周期性的子宫出血。与卵巢内周期性卵泡成熟、排卵和黄体形成有关。大约在月经周期的第5~13天卵泡成熟,这时子宫内膜增生,排卵后大约在月经周期的第14~23天时是黄体成熟阶段,这时子宫内膜继续增厚,如果没有受精,子宫内膜即脱落,成为月经。正常的月经持续2~7天,第2~3天时出血量最多,大约为20~60毫升。了解月经的基本知识,可以更好地帮助你把握基础体温法,把身体和受孕时间调整到最佳时期。一般在卵子排出后15~18小时受精效果最好。

虽然现在你没有明确地知道自己是否怀孕,但怀孕计划是早就制定好的,因此现在要加强营养,多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。叶酸是人体三大造血原料之一,促进红细胞的生成,孕早期如果缺乏叶酸,会影响胎儿神经系统的正常发育,导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此美国疾病控制中心已经建议:育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸,怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。

准爸爸须知

你要与妻子一起创造最佳受孕环境,采用最佳受孕体位,幸福地去完成你们的使命。科学家研究表明,女性在高潮时孕育的孩子更聪明。

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孕2周特别关注:排卵测纸 你的助孕好帮手

如果你已经做好了怀孕的准备,在准备过程中,测排卵试纸可以让你准确地掌握排卵周期,不过一定要学会正确使用才行。一般来讲,排卵测纸需要连续使用5天,检测的最佳时间是每天早上10点到晚上8点。做完测试后留下测试结果和日后的测试进行比对,或者是将测试结果详细记录下来,直至检测出LH峰值,这样就能预知排卵时间准确受孕了。

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