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怀孕1周亲子宝典

这个时期,你正在月经期间,如果你在本次月经结束后怀孕了,那么,我们通常所说的“十月怀胎”,你就已经开始进入这个阶段了。实际上,这种计算方式是从末次月经的第一天开始算起的,因为排卵期的两周事实上是为卵子受精而准备的,这也是孕育一个健康胎宝宝的基础。

胎宝宝发育

胎儿以精子和卵子的状态分别存在于爸爸和妈妈的体内。精子每批数量巨大,而卵子每月只有一个。精子体积小,卵子直径约有0.1毫米,是精子的无数倍。精子是身材渺小的游泳健将,快速灵敏;卵子缓慢稳重,显得巨大珍贵。精子成熟期64天,卵子则非常老,在妈妈还是在胎儿时就在她的体内,和妈妈的年龄一样高寿。

孕1周胎儿变化

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准妈妈变化

这时的你,正处在月经期间。如果你已决定怀孕,那么这次来例假,你的心情可能有所不同,因为,如果如愿在这个月怀孕了,那么再经历例假这个“麻烦”,将是在你的孩子出生以后,跨过整个哺乳期。大致算起来,差不多是1年半以后的事。想想这个,试着忽略经期的不适吧。还有一个重要的原因:排卵发生在月经周期的中间,一个成熟的卵子携带着你的基因信息,从卵巢中排出,开始朝着子宫出发。你的心情将对它的旅程产生影响。

得知自己有喜了,孕妈咪的心情真是难以言表,新生命到来的喜悦,即将失去妙曼身材的痛苦,相互交加。那么对于孕早期的种种正常反应,孕妈咪有着怎样的心理变化呢?

孕1周母体变化

一、身体的变化

从怀孕开始,便意味着她的“老朋友”将暂停来访了。妊娠期不再有规律的月经,是由于孕妇体内产生高水平的雌激素、孕激素,用以维持子宫内膜生长,为胎儿的发育提供营养。有的孕妇在受精卵着床这天会有少量的阴道出血,医学上称为植入性出血。

阴道开始变厚变软,而且由于血液供应的增加变成了紫蓝色,分泌物也逐渐增加。在怀孕的前几周,乳房常有刺痛的感觉,这是因为局部血供增加,乳腺腺体正在生长。几周或几个月后,刺痛感会消失,但乳房通常还会持续增长,为哺育你们的孩子蓄势。

“恶心呕吐”也许是她此阶段最明显的反应。究其原因,可能是由妊娠产生的绒毛膜促性腺激素引起。此外,骨盆充血压迫到膀胱,易引起尿频、下腹发胀等现象,这些都是胎儿向妈妈呼叫的信号,不必过于担心,但如果妻子感觉到难受了,应向医生征求意见。

二、情感的变化

虽然早就订好了妊娠计划,但妻子却并没有很快地进入角色。一想到腹中的胎儿,她就会时而兴奋,时而怀疑,时而紧张。对于能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否健康等问题,总是焦虑不安,对任何药物也都会拒之千里。

一向通情达理、豁达开朗的她,开始为一点鸡毛蒜皮的小事就大发脾气。有时又无端端地觉得失落,傻傻地坐在那里一言不发。而且喜欢莫名其妙地猜疑,总抱怨你不够关心、体谅她。虽然你也有些辛苦,但还是应注意自己的言行。这点是她自己也始料未及的,一方面是因为激素水平的升高和早孕反应的困扰,另一方面,也是在为你们的宝宝担心。

身体上的变化影响心理变化。乳房的刺痛感、没完没了的孕吐让孕妈咪很难受,心情自然就不怎么好。因此,作为丈夫,更应该理解和爱护孕妈咪,一起陪妻子渡过难过的时期吧!

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营养提示

每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水,可以起到洗涤体内器官的作用,而且对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大好处。

营养要丰富全面,保证每天的饮食结构合理,配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品等。这样才能均衡膳食,保证营养。

孕1周饮食注意

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胎教提示

要改掉一个坏习惯不容易,但为了确保你和宝宝的健康,一定要坚持下去。在准备怀孕期间,你和准爸爸一定要戒除吸烟、喝酒、和咖啡等对孕产不利的习惯。你也需要常常关注自己的基础体温,因为基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长,可以持续13~14天,那么就表示卵子的质量不错。并且如果持续两周以上较高的基础体温,就要考虑去医院检查一下,因为你有可能是怀孕了。

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注意事项

你可以自己测算排卵周期,即月经周期。主要方法是基础体温法,即每天早晨醒来后身体不作任何运动,用体温表测出体温。坚持做一个月后,就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0.3-0.5度,根据基础体温表,在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。

许多孕妇都是在不知不觉中怀孕的,在孕早期由于不知道身体的变化,经常性地做剧烈运动,在生病时还吃一些违禁药品,给腹中的胎儿造成一些伤害。因此,我们主张有计划地怀孕,在准备怀孕期间,你可以和丈夫寻找一些轻松浪漫的话题,使自己的心情放松,在一个良好的状态里孕育新生命。还应注意要远离烟酒,这样做会造成精子或卵子的畸形,使得孕妇一开始在体内获得的就是异常受精卵。夫妻二人还要保持健康的心态,不要在剧烈运动或十分劳累的状态下受孕,也不要接近有毒物品,如农药、麻醉剂、铅、汞、镉等,以及照射X光等放射性物质。

你已经做好当妈妈的准备了,那么一定要在妊娠之前排除身体的各种疾病。千万别认为阴道炎对妊娠无大碍,对孕前阴道炎的治疗不重视。孕前阴道炎是指在孕前因感染引起的阴道炎症,表现为白带增多、性状改变,可伴有外阴瘙痒、性交痛或尿痛、尿频等症状。阴道炎都会导致阴道分泌物增多,从而影响精子的穿透能力,对怀孕有一定的影响。患有轻度霉菌性阴道炎,一般对怀孕无妨,但是如果是比较严重的阴道炎,则应治愈后再怀孕。

孕1月,由于遗传或者环境等因素的作用,可能使得胚胎发育出现异常,这是本月孕妈妈要了解的情况。另外本月要特别预防宫外孕。

胚胎畸形:遗传因素:遗传物质发生改变,基因突变、染色体异常,导致胎儿先天畸形。

环境因素:环境中的微生物、毒素,穿过胎盘屏障侵犯胚胎,或通过母体的新陈代谢扰乱胚胎发育。

胚胎异常:胚胎只是空囊,里面没有胚芽。有胚胎,但胎宝宝已停止发育。子宫中无任何东西,可能胚胎已经溜掉,孕妈妈全然不知。宫外孕,胎宝宝不在子宫内。

宫外孕:症状、停经、腹痛、阴道出血;可以有恶心、呕吐、尿频;晕厥与休克;面色苍白,血压下降。

以下女性易发宫外孕:

1、有附件炎、盆腔炎病史;2、有输卵管手术史;3、不孕症;4、有宫外孕史;5、上着宫内避孕器。

如何治疗:

1、手术治疗:采用全输卵管切除术。2、药物治疗:优点是免除了手术创伤,保留患侧输卵管,还可治疗并存的炎症及粘连,从而恢复输卵管功能。

准爸爸须知:

要孕育一个健康聪明的孩子,男方精子的数量和质量同样是至关重要的。因此,准爸爸同样也应积极去准备。要戒烟戒酒,少喝咖啡,营养要均衡,为优生打好基础。还要避免接触有害物质,注意身体健康,不要生病。

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孕1周特别关注:补充叶酸

叶酸是B族维生素的一种,曾被叫做维生素M、维生素BC,由于它最初由菠菜叶中分离出来,所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步深入,它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。在我国,叶酸利发国际官网推荐摄入量一般成人是400微克/天,作为准妈妈的您应该是600微克~800微克/天。很明显,无论您在怀孕以前或是怀孕以后,对叶酸的摄入量都是不够的,这样一来,您体内储备的叶酸也就相对不足。可叶酸从摄入到在体内储备需要一段时间,如果您发现自己怀孕了再去补充叶酸显然就太晚了。所以,如果您计划要一个宝宝,应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸。

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