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备孕除了啪啪啪 还要遵循这些原则

2016-12-26 13:55:44 出处:利发国际官网 作者:猫咪
标签: 备孕知识    如何备孕    备孕注意事项    备孕   

很多年轻夫妻在备孕期间性生活过于频繁,认为这样就可以更快的受孕,其实这样的做法是错误的。太过频繁的性生活,会降低精子的质量,同时,会形成一定的血液抗体造成受孕障碍。而多次的性生活导致女性会吸收一定的异性蛋白,产生免疫,从而难以怀孕。

备孕期间除了合适的啪啪啪之外,也要遵循以下的几项原则:

原则一:做孕前检查 

在决定怀孕前,记得先做一次全面的孕前检查。并且询问清楚关于孕前孕中补充叶酸的问题。任何有潜在的健康问题,都应该在怀孕前得到控制,才能优生优育

原则二:了解自己的周期

排卵期能怀上是最好的。所以准备怀孕的准妈妈们要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。

原则三:培养健康的生活方式

运动确实对身体有利,不过任何事都讲究适当。过度的运动导致不排卵。如果是适量的运动,就能增加受孕几率,如一个半小时的有氧运动(每周散步3次)。饮食对于想怀孕的女性来说,也是把双刃剑。过于肥胖的通过减肥,周期可能恢复;但如果太瘦,可能会导致月经不调了。烟酒也不利于受孕。

原则四:不用担心怀孕的最佳体位

很多人认为男上女下式的体位的受孕几率更大,其实这不是绝对的。只是这种体位增加了精子流入阴道而已。

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